• [Estudo] Apenas 2% das crianças comem fruta...

Enviado: **03 Jan 2012, 23:38**

Apenas 2% das crianças comem fruta, menos ainda bebem água

Programa “Heróis da fruta - lanche escolar saudável", pretende inverter dados considerados preocupantes. 03-01-2012 18:20 por Ana Lisboa

Apenas 2% das crianças portuguesas até aos 10 anos consome fruta fresca diariamente. O número preocupa a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, que iniciou hoje um programa para incentivar o consumo de fruta nos mais pequenos.

“É um número assustador, por isso foi criado este programa que assenta numa campanha motivacional. Uma das grandes apostas é uma abordagem muito focada na variedade. A variedade de cores, formas de consumo, não consumir a fruta por si só, pode ser através de sumos, batidos, saladas, pode ser incluída nas sanduíches, espetadas, com queijo fresco, ou seja, explorar o consumo da fruta para que se torne mais variado e mais apetecível para as crianças”, explica Mário Silva, presidente da associação.

Segundo estudos do Instituto Nacional Ricardo Jorge, Portugal está entre os dez países da união com maior índice de obesidade infantil: “Os estudos nacionais apresentam que uma em cada três crianças tem pré-obesidade ou obesidade, ou seja, 32% das crianças têm excesso de peso e desses, 14% são obesas”.

Para isto contribuem vários factores, nomeadamente, a vida sedentária e a má alimentação. Os números são reveladores: “Mais de 90% das crianças portuguesas come “fast-food”, refrigerantes e doces pelo menos quatro vezes por semana. Menos de 1% bebe água todos os dias e só 2% come fruta fresca diariamente. Já 60% vão para a escola de carro e só 40% participa em actividades extra-curriculares que envolvam actividade física”.

Numa tentativa de contrariar esta situação, começou hoje este projecto. Designado por "Heróis da fruta - lanche escolar saudável", um programa educativo que está a ser implementado em mais de 500 jardins-de-infância e escolas do ensino básico a nível nacional.

Fonte: http://rr.sapo.pt/informacao_detalhe.as ... &did=45113

Enviado: **03 Jan 2012, 23:43**

Custa-me a acreditar, talvez porque sempre fui habituado a comer fruta depois das refeições, pelo menos. Mas também acredito que muitos não se dão ao trabalho e depois não se criam os hábitos. Se os pais insistissem mais na fruta, as crianças habituavam-se...
Acho importante fomentar e salientar a importância da fruta no crescimento das crianças e como tal, esta iniciativa faz todo o sentido.
Agora não deixam de ser números alarmantes...

Enviado: **03 Jan 2012, 23:50**

Eu adoro fruta.
Para mim, existem coisas saudáveis que sabem mal que são os Legumes, e coisas saudáveis que sabem bem que são as Frutas.

Enviado: **04 Jan 2012, 00:06**

eduardextreme Escreveu:Eu adoro fruta.
Para mim, existem coisas saudáveis que sabem mal que são os Legumes, e coisas saudáveis que sabem bem que são as Frutas.

Há legumes que sabem bem, também. Desde que bem cozinhados e temperados. :neko:

Enviado: **04 Jan 2012, 00:07**

fruta é essencial, e varia-se a comer

Enviado: **04 Jan 2012, 07:56**

Eu adoro sopa!

Enviado: **04 Jan 2012, 08:15**

scpyrus Escreveu:
eduardextreme Escreveu:Eu adoro fruta.
Para mim, existem coisas saudáveis que sabem mal que são os Legumes, e coisas saudáveis que sabem bem que são as Frutas.
Há legumes que sabem bem, também. Desde que bem cozinhados e temperados. :neko:

Verdade. Depende da cozinheira.

Mas raramente como salada a acompanhar, é só sopa, e basta.

Enviado: **04 Jan 2012, 09:41**

Eu gosto muito de fruta e também tenho por hábito comer uma peça de fruta após o almoço ou jantar, e até durante a tarde às vezes.

Também gosto muito de legumes. É como disse o scpyrus, quando bem temperados e cozinhados, são uma maravilha!

Enviado: **04 Jan 2012, 11:19**

O meu pai sempre me pôs o hábito de comer fruta a seguir ao jantar, mesmo que não quisesse comia, e agora fiquei com esse hábito. Legumes já não como, só na sopa. Mas como sopa sempre ao jantar

Apenas 2% é um número muito mau

Enviado: **04 Jan 2012, 14:10**

Eu estou incluído nos 98% infelizmente

Enviado: **04 Jan 2012, 14:24**

Eu gosto de fruta, então no verão quando há melancias ou melões ui ui :mrgreen: Durante todo o ano como laranjas, pêras ou maçãs, e é raro a refeição que eu não coma uma frutita...e não é por acaso que a minha sobremesa favorita é salada de frutas

Em relação aos legumes eu regra geral gosto de quase todos, embora beringelas ou beterrabas não consiga gostar... mas broculos, espinafres, nabos, couves...isso adoro :mrgreen:

Enviado: **04 Jan 2012, 14:46**

Realmente é um numero assustador...eu sempre gostei muito de fruta...costumo sempre comer uma pêra ou uma banana depois do jantar...quando vou pa praia levo sempre fruta...nomeadamente maçã

as frutas que mais adoro são as meloas,cerejas e romãs...sempre que há como

Enviado: **04 Jan 2012, 14:59**

Eu como sopa todos os dias, e de seguida uma peça de fruta! (mas porque sou obrigado pelos meus pais)

Enviado: **04 Jan 2012, 21:31**

Eu não sei porque, mas acho que o numero é um bocado exagerado.
Eu pessoalmente no Inverno como sempre, ou banana, ou laranja, ou pero, e as vezes manga (adoro) e no Verao há sempre a melancia, o melao, morangos :homer:
Aliás, fruta é a minha sobremesa favorita.

Enviado: **04 Jan 2012, 21:37**

eduardextreme Escreveu:
scpyrus Escreveu:
eduardextreme Escreveu:Eu adoro fruta.
Para mim, existem coisas saudáveis que sabem mal que são os Legumes, e coisas saudáveis que sabem bem que são as Frutas.
Há legumes que sabem bem, também. Desde que bem cozinhados e temperados. :neko:
Verdade. Depende da cozinheira.
Mas raramente como salada a acompanhar, é só sopa, e basta.

Ou do cozinheiro

Eu costumo comer sopa, até gosto bastante, já não sou como antigamente que não gostava :mrgreen:
Fruta costumo comer muita vez, mais vezes entre refeições até

Enviado: **04 Jan 2012, 22:11**

CFC Escreveu:Eu estou incluído nos 98% infelizmente

Tens 10 anos ou menos?

Enviado: **04 Jan 2012, 22:20**

sportingboy Escreveu:
CFC Escreveu:Eu estou incluído nos 98% infelizmente
Tens 10 anos ou menos?

Porque dizes isso?

propes36 Escreveu:Eu não sei porque, mas acho que o numero é um bocado exagerado.
Eu pessoalmente no Inverno como sempre, ou banana, ou laranja, ou pero, e as vezes manga (adoro) e no Verao há sempre a melancia, o melao, morangos :homer:
Aliás, fruta é a minha sobremesa favorita.

Comes assim tantos peros?!!!

Tou a brincar contigo.

Enviado: **04 Jan 2012, 22:21**

CFC Escreveu:Porque dizes isso?

scpyrus Escreveu:Apenas 2% das crianças portuguesas até aos 10 anos consome fruta fresca diariamente.

Enviado: **05 Jan 2012, 07:51**

Oops

Sendo assim, não entro nos 98%, mas como pouca fruta, infelizmente

Enviado: **05 Jan 2012, 17:29**

Eu também como pouco fruta infelizmente, apesar de gostar muito de fruta depois do jantar ou almoçar raramente agarro uma peça de fruta e como só no Verão é que consumo mais fruta, com a chegada das melancias, dos melões e dos morangos etc..

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