Não, estou a falar na realidade, peso 50,00kg.Tiago Marques Escreveu:Vais-me mesmo obrigar a abrir o PES?Quack Escreveu:É verdade.grin
Nah, estou a brincar contigo, eu cá tenho muito mais de 50, os músculos pesam muito, mais do que a gordura. 8-)
Pois é amigo, está na hora do nosso Jantar.Tiago Marques Escreveu:Eu acredito, Quack, eu acredito.
Frize, acompanhas-me num jantar tardio?
SureTiago Marques Escreveu:Eu acredito, Quack, eu acredito.
Frize, acompanhas-me num jantar tardio?
Jantamos na tua mesa, a Mesa 18, visto que eu ainda não tenho nenhuma.Frize Escreveu:Sure
Aproveito e falo contigo sobre ginásio, a ver quantos kilos levantas
Win...Tiago Marques Escreveu:Quantos kilos? Há quem pergunta quantas toneladas...
Eu levanto 30!Frize Escreveu:Eu estou a perguntar quantos kilos levantas tu a fazer remada, supino, tracção, etc
"Gestos técnicos" não são comigo... Fala com o meu Personal Trainer. É graças a ele que eu tenho isto tudo, ele diz, eu executo.Frize Escreveu:Eu estou a perguntar quantos kilos levantas tu a fazer remada, supino, tracção, etc
grinMas deves saber ao menos as cargas que levantas no máximo, com quantos kilos fazes hipertrofia, hipotrofia, etc, não?Tiago Marques Escreveu:"Gestos técnicos" não são comigo... Fala com o meu Personal Trainer. É graças a ele que eu tenho isto tudo, ele diz, eu executo.Frize Escreveu:Eu estou a perguntar quantos kilos levantas tu a fazer remada, supino, tracção, etc
É como te disse, ele prepara-me tudo. Eu só chego lá e levanto (ou faço o que tiver que ser).Frize Escreveu:Mas deves saber ao menos as cargas que levantas no máximo, com quantos kilos fazes hipertrofia, hipotrofia, etc, não?
E como procedes para aquecer?Tiago Marques Escreveu:É como te disse, ele prepara-me tudo. Eu só chego lá e levanto (ou faço o que tiver que ser).Frize Escreveu:Mas deves saber ao menos as cargas que levantas no máximo, com quantos kilos fazes hipertrofia, hipotrofia, etc, não?
Daí eu dar muito valor ao meu Personal Trainer, é um rapaz cheio de qualidade naquilo que faz, sem dúvida, é bastante competente.
Quem faz isso é a minha (outra) Personal Trainer, mas isso já é fora do ginásio. Bastante competente também, sem dúvida.Frize Escreveu:E como procedes para aquecer?
(not, of course )