tiago21 Escreveu:

PtCrouch Escreveu:

daniel4960 Escreveu:nos fomos de ferias

Então preparem-se que nas férias da escola vão ter treinos intensivos para perderem todas as calorias ganhas nos últimos dias, vão embora e não avisam ninguém... :evil:

O H3nras faz treino leve, tem aparecido sempre á noite para fazer corrida...

Ó mister, prepare aí com o Frip um plano intensivo de treinos para quando eu voltar da Viagem de Finalistas, para não perder o ritmo

tiago21 Escreveu:

PtCrouch Escreveu:

daniel4960 Escreveu:nos fomos de ferias

Então preparem-se que nas férias da escola vão ter treinos intensivos para perderem todas as calorias ganhas nos últimos dias, vão embora e não avisam ninguém... :evil:

O H3nras faz treino leve, tem aparecido sempre á noite para fazer corrida...

Ó mister, prepare aí com o Frip um plano intensivo de treinos para quando eu voltar da Viagem de Finalistas, para não perder o ritmo

LMestre14 Escreveu:boa, e eu passo-me despercebido :evil:

PtCrouch Escreveu:

LMestre14 Escreveu:boa, e eu passo-me despercebido :evil:

Não Luís mas eu e o h3nras vimos cá todas as noites depois de umas corridas na PUMA Arena...

BeFree_19 Escreveu:Isso dissem vocês, porque eu antes de sair para a escola. As 4.30 da manhã. Estou na puma arena a dar mais de 400 voltas com o andr3. Ele se vir a mensagem ele pode confirmar isso. Não é andr3?

h3nras sc Escreveu:

BeFree_19 Escreveu:Isso dissem vocês, porque eu antes de sair para a escola. As 4.30 da manhã. Estou na puma arena a dar mais de 400 voltas com o andr3. Ele se vir a mensagem ele pode confirmar isso. Não é andr3?

Testemunhas? Nenhuma, só o forever alone do André Guilherme!
Nós temos muitas mais, quase todo o publico fascinado pelo Nelson Oliveira e todos os apoiantes da Puma SAD que nos querem ver a fazer 400 voltas em menos de 20 minutos(vamos com o foguete no cagueiro).

Agora chegava aqui alguém e dizia que fazia 1000

LMestre14 Escreveu:opá, daqui a bocado vão dizer que fizeram a volta ao mundo. Continuem a sonhar XD

treinem masé mas digam a verdade pelo menos

h3nras sc Escreveu:

LMestre14 Escreveu:opá, daqui a bocado vão dizer que fizeram a volta ao mundo. Continuem a sonhar XD

treinem masé mas digam a verdade pelo menos

Então a verdade é esta:
Nós fazemos 200 voltas à moda do PtC(boxers com o logo da Puma SAD :rock: ) e depois fazemos 50 flexões, 100 dorsais, 50 abdominais e ainda fazemos mais 10 suicídios. Não é verdade PtC?