Pronto, tinhas de me vir estragar isto.PtCrouch Escreveu:h3nras sc Escreveu:Então a verdade é esta:LMestre14 Escreveu:opá, daqui a bocado vão dizer que fizeram a volta ao mundo. Continuem a sonhar XD
treinem masé mas digam a verdade pelo menos
Nós fazemos 200 voltas à moda do PtC(boxers com o logo da Puma SAD :rock: ) e depois fazemos 50 flexões, 100 dorsais, 50 abdominais e ainda fazemos mais 10 suicídios. Não é verdade PtC?
Correctíssimo :assobiar:
Eu faço 25 dorsais e o PtC monta-se às minhas costas nas 50 flexões. :cold:











